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想要走出焦虑症,首先要认识焦虑症。可以通过自我学习和求助心理咨询师、心理治疗师、精神科医生等方式来获取焦虑症相关的健康教育知识。了解了焦虑症,患者对疾病本身的... [详情]
克服恐惧失眠的心理可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、睡眠限制疗法、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.心理咨询 通过定期预约专... [详情]
烟抽多了可能会导致失眠,因为烟草中的尼古丁等物质会刺激神经系统并影响大脑功能。 烟抽多了会导致失眠,因为烟草中的尼古丁等物质会刺激神经系统,影响大脑的正常功能... [详情]
幸福的感受因人而异,通常取决于个体的心理健康水平、生活满意度和社会支持系统。 幸福感受与个体的心理状态、生活满意度以及社会支持有关。心理状态如情绪调节能力、应... [详情]
安眠补脑糖浆对于失眠具有一定的功效。安眠补脑糖浆的主要功效是益气滋肾、养心安神。这一作用机制有助于缓解因气阴两虚、心肾不交等引起的失眠症状。药物中的红参、甘草... [详情]
白岩松谈失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、松弛疗法等方法来治愈。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.运动疗法 建议患者每天规律地... [详情]
经常上夜班失眠可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解,建议寻求专业医生的帮助。 1.饮食调理 睡前适当进... [详情]
痛并快乐着指个体在遭受痛苦的同时感受到快乐。 痛并快乐着的现象涉及到大脑奖赏系统的活动。当个体经历疼痛时,大脑中的某些区域会被激活,释放出内啡肽等物质,这些物... [详情]
入睡障碍性失眠一般是可以治好的。 入睡障碍性失眠通常是由短期的心理应激事件所引起的暂时性的睡眠障碍,通过认知行为疗法、松弛训练等方式可有效缓解症状。 此外,如... [详情]
白岩松谈失眠时提到,失眠可以通过饮食疗法、运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗等方法来治愈。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。 1.饮... [详情]
失眠症可以通过饮食疗法、运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。 1.饮食疗法 饮食疗法通... [详情]
心情不好不代表就是抑郁症,抑郁症,还有其他的一些表现,如果患者害怕自己患上了抑郁症,那么可以到精神科去看一看抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征,抑郁症... [详情]
失眠是一种比较常见的疾病,失眠会引起其他相关疾病,可以与他多沟通,以缓解她的情绪不稳定,做出一些过度的行为,然后带他出去接触更多的人和事,或者让她做更多的事或... [详情]
失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸或中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧,应寻求专业医生的帮助。 1.运动疗法 建议患者每天规律地进行适度强度的有... [详情]
安神补脑液对因气血不足或神经衰弱导致的失眠有一定的治疗效果,但对其他原因引起的失眠可能效果有限。 安神补脑液主要成分为鹿茸、制何首乌、淫羊藿等,具有补气养血、... [详情]
白岩松的幸福程度因人而异,无法一概而论。 幸福是一个主观的心理状态,受到多种因素的影响,包括个体的价值观、生活满意度以及与周围环境的关系。因此,需要了解白岩松... [详情]
针对失眠抑郁,药物治疗是有效的,但需在专业医生指导下进行。 失眠抑郁通常是由神经-内分泌失调导致的睡眠障碍与情绪低落。长期失眠加重抑郁症状,进一步影响心理健康... [详情]
紧张性失眠可以通过松弛疗法、冥想练习、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.松弛疗法 松弛疗法通过指导患者逐步放松身体各部位肌肉... [详情]
不失眠多梦可能与遗传因素、心理因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等有关。若症状持续或影响日常生活,建议咨询医生以排除其他潜在原因。 1.遗传因素 睡眠障... [详情]
走出失眠的方法有:1.在晚上睡觉之前不要想太多的事情,一定要保持情绪稳定。2.晚上睡前可以喝一包纯牛奶,能够起到很好的改善睡眠的作用。3.可以做一下头皮的按摩... [详情]
白岩松如何走出焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种... [详情]
安神补脑液可能对部分女性失眠有帮助,但并非所有情况都适用。 安神补脑液主要成分为鹿茸、制何首乌、淫羊藿等,具有补气养血、健脑益智的功效。女性失眠可能与气血不足... [详情]
严重失眠常用的药物有阿普唑仑、唑吡坦和右佐匹克隆等。这些药物对入睡困难、睡眠维持时间短、易早起有很好的治疗效果。容易出现成瘾和戒断综合征,不应长期服用。在药物... [详情]
中医治疗失眠可以通过针灸疗法、中药调理以及推拿按摩等方法来改善。 1.针灸疗法 针灸疗法是通过刺激特定穴位来调整身体气血运行,从而改善失眠症状。该方法通常需要... [详情]
抑郁症患者早期最重要的事情是分散患者的注意力,使他们忙碌,没有时间胡思乱想,并逐步改善神经系统。为了让病人保持愉快的心情,让他有事可做,出去散步,听听音乐。坚... [详情]
孕妇失眠不建议自行使用药物治疗,应咨询医生并遵循医嘱进行处理。 孕妇失眠可能由多种因素引起,如激素变化、情绪压力、饮食习惯等。这些因素可能导致孕妇的睡眠质量下... [详情]
擅长:
二次诊断 医师 提问
擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。
李献红 主治医师 提问
擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
王炳乾 主治医师 提问
擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。
周春英 二级心理咨询师 提问