发病时间：不清楚
腰椎病怎么锻炼好
补充说明：腰椎病怎么锻炼好
a******W 2022-01-16 21:50
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病可以通过运动疗法、牵引疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过特定的身体活动来增强背部肌肉力量、改善关节灵活性，如燕飞动作、五点支撑等。此方法适合轻度至中度腰椎病患者，在专业指导下进行以减少风险。
2.牵引疗法
利用外加机械力将拉伸脊柱的方法缓解压力，包括间断性斜板卧床休息、持续牵引等。对于存在腰椎管狭窄者不建议使用，以免加重病情。此外急性期也不宜使用。
3.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛和紧张感。适用于因气血不畅引起的腰部酸痛、活动受限等症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。对于急性的剧烈腰背痛症状有较好的效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经系统的抑制功能，降低神经兴奋性，使肌肉放松。可作为辅助手段用于缓解由肌肉紧张导致的腰椎不适。
在选择锻炼方法时，应根据自身情况选取适宜的方式，并注意避免过度劳累及不当姿势造成损伤。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于促进身体恢复。
2024-04-06 14:26
举报相关问题
向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
金天格胶囊
具有健骨作用，用于腰背疼痛，腿脚痰软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
骨刺消痛液
祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
相关医院
