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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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头顶两边痛可能是由多种原因引起的,包括但不限于紧张性头痛、偏头痛、颈椎问题或是头皮感染等。这种疼痛可能在头部两侧感觉到,有时会伴有其他症状。

紧张性头痛是最常见的原因之一,它通常表现为头部两侧的紧绷感或压迫感,有时会延伸到颈部。这种头痛可能由压力、疲劳或不良姿势引起。偏头痛也是一种可能性,它通常表现为一侧头部的搏动性疼痛,可能伴有恶心、呕吐和对光敏感。颈椎问题也可能导致头部两侧的疼痛,尤其是当颈部肌肉紧张或颈椎间盘突出时。头皮感染或皮肤疾病,如脂溢性皮炎,也可能引起局部疼痛。

如果头顶两边痛伴随有严重的头痛、视力问题、言语或肢体运动障碍,或者疼痛突然加剧,这可能是更严重情况的迹象,需要立即就医。虽然自我诊断可以提供一些线索,但专业医生的诊断是必不可少的,以确保得到正确的治疗。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或维持同一姿势。

2. 定期进行颈部和肩部的伸展运动,以缓解肌肉紧张。

3. 管理压力,通过冥想、深呼吸等方式放松身心。

4. 保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

2025-10-25 15:29

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紧张性头痛 (紧张型头痛,肌收缩性头痛,精神肌源性头痛)

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛,是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛,约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。

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