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深度睡眠时间太长什么原因
补充说明:深度睡眠时间太长什么原因
2022-02-05 21:00
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精选回答(1)
深度睡眠时间太长,一般是因为生理性或者病理性等原因导致 。患者过度劳累之后,可能在劳累过程中,有明显睡眠时间延长。可能在工作处于应激状态,不允许产生睡眠,在紧张工作完成之后,肢体放松后,会在短期之内出现睡眠时间明显增加的情况。如果患有脑部疾病,还有其他脏器引起的脑病,在某个阶段,都会引起睡眠时间明显延长,属于意识障碍。
2022-03-18 14:28
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医生回答(1)
首先这个情况不要去过分要求自己,由于每一个人关于睡觉的需要和睡觉的深浅度都是不一样的,只需说病患醒来以后精力状况是比较好的就完整没有必要在意自己非得加入深睡眠形态的。提议:早晨睡觉的情况应该维持安静,在睡前能够泡脚,喝饮酸奶,来提升睡眠质量。
2022-02-05 23:15
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