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很困就是难以入睡是什么原因中医

发病时间:不清楚

补充说明:很困就是难以入睡是什么原因中医

2021-07-07 14:24

入睡 睡眠障碍 失眠 精神 紧张 压力大 焦虑 抑郁 睡眠质量 睡眠 咖啡 入睡困难 谷维素

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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:中西结合治疗脑血管疾病,眩晕,失眠等

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非常困倦无法入睡是一种睡眠障碍,失眠是由功能性疾病引起的。患者可出现心理和精神方面的问题,如过度紧张、工作压力大、焦虑、抑郁、情绪不稳定。改善睡眠质量需要进行心理辅导,建议患者尽量保持安静,放松情绪,安静的睡眠环境,睡前不要过度兴奋,不要吃浓茶、咖啡等刺激性的食物。如果确实入睡困难,可以服用镇静安眠药,如果患者长时间难以入睡,患者出现焦虑抑郁的症状,可以服用抗焦虑的药物,或者服用谷维素等中成药进行调理。

2021-08-11 15:13

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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