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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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身体紧张可能导致肌肉紧张、焦虑、心悸、易怒和失眠,这些症状可能表明存在压力或焦虑,建议寻求专业医疗帮助。
1.肌肉紧张
当机体处于应激状态时,交感神经系统会兴奋,分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等激素,导致肌肉收缩以应对潜在威胁。肌肉紧张通常表现在颈部、肩部、背部或腿部,这些区域的肌纤维在情绪压力下持续收缩。
2.焦虑
身体紧张会引起神经递质失衡,如5-羟色胺、多巴胺等减少,以及去甲肾上腺素增多。这些变化会导致大脑中负责情绪调节的部分活动增强,使人感到焦虑。焦虑可能伴随胸闷、呼吸急促、手汗等症状,在社交场合尤为明显。
3.心悸
身体紧张时,体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,血压升高,心脏负荷增加,从而出现心悸的感觉。心悸常表现为心跳加快或不规则,患者可能会感觉到自己的心跳异常强烈。
4.易怒
身体紧张时,会导致体内皮质醇水平升高,这种激素能够影响大脑的情绪中枢,使人更容易感到愤怒或烦躁。易怒的症状可能包括情绪高涨、冲动行为或对小事反应过度。
5.失眠
身体紧张可以干扰睡眠的自然周期,导致入睡困难或睡眠维持障碍。这可能是由于交感神经系统过度活跃,使大脑难以放松并进入休息状态。失眠可能导致入睡困难、夜间醒来或早醒,白天疲劳、注意力不集中。
针对身体紧张引发的各种症状,建议进行心理咨询评估、心理测试或者生物反馈等专业评估。治疗措施可能包括认知行为疗法、松弛训练或其他形式的心理干预。建议保持规律的生活作息,避免过度的压力源,均衡饮食,适量运动,有助于缓解身体紧张带来的不适。

2024-03-29 00:29

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心悸 (心慌)

所谓心悸,也就是通常所说的心慌,乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下,如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心摩而就诊。

  • 症状起因:心悸的病因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。

  • 可能疾病: 心咳 心脏病 痰饮 虚劳 血虚眩晕

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心血管内科、老年科

适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

脉舒平袋泡茶

清肝降火,滋养肝肾,用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高;对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠腰酸耳鸣等症状的辅助治疗作用

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁。包括伴有焦虑抑郁及反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。

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