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久坐腰部僵硬怎么锻炼
补充说明：久坐腰部僵硬怎么锻炼
2021-09-30 13:58
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久坐腰部僵硬，一般可以通过自我调节以及肌肉锻炼等进行缓解 。自我调节的方法，通常坐1-2小时左右就要定时起身活动，做腰部伸展的动作或转体的活动，达到放松腰部肌肉的效果。肌肉锻炼的方法，患者可以采用小燕飞的锻炼方式，俯卧位，四肢及头离开床面仅用腹部进行支撑，然后放下再抬起为一次。
2021-12-16 16:48
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
