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久坐腰部僵硬是什么原因造成的
补充说明：久坐腰部僵硬是什么原因造成的
a******W 2022-12-02 11:28
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医生回答(1)
王齐似 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
久坐腰部僵硬可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、骨质疏松症、腰椎管狭窄症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出进入椎管时，会导致神经根受压和脊髓功能障碍。这可能导致下肢无力、麻木等症状。对于腰椎间盘突出患者，非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法等，必要时可遵医嘱使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势不动或者过度劳累都可能会导致肌肉出现拉伤或者是劳损的情况发生，从而引起局部血液循环不畅，进而诱发炎症反应，刺激周围软组织产生疼痛感。针对腰肌劳损引起的疼痛，可以采取按摩、针灸等方式进行处理，也可以适当对患处热敷促进血液流通。
3.腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是由于长期慢性劳损或外伤等原因导致的腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，炎症因子刺激局部组织，引起腰部酸胀、疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，继而骨脆性增加，容易骨折。这种病状可能因为钙流失过快，导致骨密度下降，从而影响到腰部的稳定性，使患者感到腰部僵硬。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，患者可通过食用牛奶、虾皮等食物以及遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物来进行改善。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是指由于先天发育异常或退行性疾病等因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢麻木、乏力等症状。此时由于神经受到压迫，所以会出现久坐后腰部僵硬的现象。对于存在明显症状的患者，通常需要通过微创手术的方式扩大狭窄的椎管，以解除对神经的压迫。
建议定期进行体检，特别是针对背部和腰部的检查，例如X线检查、MRI扫描等，以便早期发现并预防相关疾病的发生。日常生活中注意保持良好的体态，避免长时间维持同一姿势，同时加强核心肌群锻炼，有助于减轻腰部负担。
2024-03-09 23:03
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