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运动对肥胖症的作用
补充说明：运动对肥胖症的作用
a******W 2022-02-25 14:32
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运动对肥胖症可能有一定的治疗作用，主要是通过促进能量代谢、改善胰岛素敏感性、减轻食欲、增强肌肉质量、减少脂肪储存等功效来发挥作用。如果考虑通过运动来管理肥胖症，建议咨询医生或专业运动指导人员以确保安全和有效。
1.促进能量代谢
通过增加身体活动量来提高新陈代谢率，从而消耗更多的热量。适当运动可以帮助控制体重，预防或减轻肥胖。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。
2.改善胰岛素敏感性
运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，使血糖水平更平稳地控制在正常范围内。这有助于预防或减轻由胰岛素抵抗引起的相关疾病如糖尿病、高血压等。建议定期参加规律性的体育锻炼以维持良好的健康状态。
3.减轻食欲
运动可以刺激大脑释放内啡肽和血清素等神经递质，这些物质具有抑制食欲的作用。适量运动可帮助控制饮食过量导致的体重增加。建议将日常步数目标设定为一万步以上并结合均衡饮食以达到最佳效果。
4.增强肌肉质量
运动能够刺激肌细胞增长，同时也会增加蛋白质合成速率，进而提升整体肌肉力量及耐力。强壮的核心肌群有助于支撑脊柱稳定性，并能有效防止因肥胖而引起的背部及关节负担。建议选择合适的重量以及训练频率进行针对性的力量练习。
5.减少脂肪储存
运动时肌肉会优先利用葡萄糖作为燃料来源，在一定程度上减少了脂肪的分解和利用。长期坚持规律且适度的运动可以帮助减少体内脂肪含量，进而降低患心血管疾病的风险。建议配合低脂饮食策略以获得更好的减脂效果。
针对肥胖症患者，应避免度间歇性训练，以免造成关节损伤。此外，肥胖者应在医生指导下进行运动，以评估风险并制定安全有效的计划。
2024-03-23 23:31
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
