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运动小腿酸痛怎么回事
补充说明：运动小腿酸痛怎么回事
a******W 2022-03-03 15:15
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运动后小腿酸痛可能是肌肉劳损、乳酸堆积、肌筋膜炎、缺钙、腰椎间盘突出等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛。当剧烈运动时，腿部肌肉收缩过快、放松不够，导致局部代谢产物乳酸增多，刺激肌肉出现酸痛。患者可通过按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧糖酵解过程中产生的一种代谢废物，在剧烈运动后积累过多，导致肌肉疲劳和酸痛。对于轻度的乳酸堆积，一般不需要特殊处理，可以通过休息缓解；重度者则需要遵医嘱使用维生素B6片、叶酸等药物进行治疗。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生炎症反应，此时炎症因子刺激周围组织，进而引发疼痛。这种疼痛通常呈持续性钝痛，还可能伴有肌肉僵硬感。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等可用于缓解肌筋膜炎引起的疼痛。
4.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的兴奋性和传导性，使肌肉容易痉挛和抽搐，因此会引起小腿酸痛的症状。针对缺钙的情况，可以适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补充机体所需营养，必要时也可以通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经根部，可引起下肢放射性麻木、疼痛等症状，导致运动后小腿酸胀。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-5周，同时配合服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
针对小腿酸痛的情况，建议减少度训练，注意休息，以助于恢复。日常生活中还可适当增加户外活动时间，如散步、打太极拳等，有助于增强心肺功能，提高身体素质。
2024-03-10 18:31
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
