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跑步多长时间会造成肌肉流失
补充说明：跑步多长时间会造成肌肉流失
a******W 2022-03-04 16:15
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跑步一般情况下需要超过半小时以上才可能造成肌肉流失，但具体情况还要根据个人体质来判断。
跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够加快新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，达到减肥塑形的效果。但是长时间跑步会导致肌肉处于紧张状态，而且肌肉纤维会逐渐变细，因此会造成肌肉流失的情况。如果个人体质较好，新陈代谢速度较快，一般需要超过半小时以上才可能造成肌肉流失，但如果个人体质较差，新陈代谢速度较慢，可能需要超过一个小时以上才可能造成肌肉流失。
在跑步时要注意根据自身情况来进行跑步，避免长时间跑步，以免对身体健康造成不良影响。如果在跑步后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-04 19:25
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
