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肌肉流失严重怎么办
补充说明：肌肉流失严重怎么办
2024-08-24 23:33
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
肌肉流失严重可以考虑蛋白质补充、运动疗法、抗肌萎缩蛋白治疗等措施进行治疗。
1.蛋白质补充
患者可以食用富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。也可以通过服用蛋白粉来增加摄入量。蛋白质是肌肉的主要构成成分，补充足够的蛋白质有助于促进肌肉合成和修复。对于因营养不良导致的肌肉流失，适当增加蛋白质摄入可有效改善症状。
2.运动疗法
针对肌肉流失严重的个体，建议选择适合自己的有氧运动和力量训练，如游泳、举重等。每周至少进行三次锻炼，每次持续45分钟以上。运动能够刺激肌肉生长，提高肌肉质量。长期坚持适当的运动可以帮助恢复肌肉功能。对于因缺乏运动而导致的肌肉流失，采用运动疗法是最直接有效的手段。
3.抗肌萎缩蛋白治疗
使用抗肌萎缩蛋白类药物，如利鲁唑，以增强肌肉细胞的功能。抗肌萎缩蛋白是一种保护神经元和肌肉细胞的蛋白质，其缺失会导致肌肉萎缩。补充抗肌萎缩蛋白可以缓解肌肉流失的症状。适用于由遗传性肌萎缩症引起的肌肉流失情况。
此外，保持良好的睡眠质量和充足的休息时间也是维持肌肉健康的重要因素。同时，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，以免影响肌肉的正常代谢和生长。
2024-08-26 09:21
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
