首页> 外科> 骨科> 肌肉劳损> 腰部肌肉劳损是怎么引起的

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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腰部肌肉劳损可能是由外伤、长期不良姿势、过度劳累、腰椎间盘突出或腰椎关节紊乱引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.外伤
外伤导致软组织损伤、出血和水肿,引起局部疼痛和肿胀。可通过冷敷缓解急性期炎症反应,必要时服用布洛芬等非甾体抗炎药镇痛。
2.长期不良姿势
长时间保持一个错误的姿势会导致脊柱周围的肌肉处于紧张状态,从而增加腰椎负担,久而久之就会出现腰肌劳损的情况发生。患者需要及时纠正不良坐姿,适当进行体育锻炼,如游泳、瑜伽等,有助于改善不适症状。
3.过度劳累
过度劳累会引起肌肉纤维持续收缩,时间久了会造成肌肉疲劳性损伤,进而诱发腰肌劳损的发生。可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物贴于患处,以促进血液循环,达到舒筋活络的效果。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根,可能导致腰部肌肉痉挛和疼痛。对于无神经根受压症状者,可行牵引疗法;伴有下肢麻木、刺痛等症状时,则需行微创手术治疗。
5.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指腰椎小关节错位或滑脱,刺激周围韧带和神经,导致腰部疼痛和活动受限。针对此病的治疗方法包括手法矫正和物理疗法。手法矫正通过专业医师的手法调整来恢复关节位置,物理疗法则采用热敷、电疗等方式缓解症状。
建议定期进行体检,特别是针对背部和脊柱的检查,以及血液学检查,如血常规、生化检查等,以评估身体状况并早期发现潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势习惯,避免长时间保持同一姿势,同时加强核心肌群训练也有助于预防腰部肌肉劳损的发生。

2024-03-30 17:16

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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