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腰部肌肉劳损怎么办
补充说明：腰部肌肉劳损怎么办
a******W 2014-08-26 10:41
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精选回答(1)
任德广 副主任医师 北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
提问
腰部肌肉劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、推拿按摩等方式进行缓解，能够有效改善病情。
1、一般治疗
腰部肌肉劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等原因导致的。患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，避免长时间站立。
2、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛症状。
3、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中频电治疗、红外线治疗等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
4、中医针灸
患者也可以在专业中医师的帮助下通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
5、推拿按摩
如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下通过推拿按摩的方式进行治疗，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
另外，如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2015-01-16 13:10
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医生回答(2)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
腰部肌肉劳损可以考虑肌肉放松训练、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括伸展、强化及平衡练习，在专业人员指导下定期进行。此措施有助于提高腰部肌肉柔韧性和力量，缓解因过度使用引起的劳损。
2.按摩疗法
通过手法作用于人体特定部位，如背部、臀部等，一般每次持续15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解局部紧张状态，减轻腰肌劳损导致的不适感。
3.针灸治疗
针灸是将特制针具刺入人体穴位，由专业医生操作，根据患者体质调整频率和深度。针灸可调节神经系统功能紊乱，改善局部血液循环，从而缓解腰部肌肉劳损引起的疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来缓解炎症反应。这类药物具有解热镇痛效果，能减少组织水肿并阻断前列腺素合成，从而减轻腰部肌肉因劳损而产生的红肿热痛等不适现象。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常为一至数次。该方法快速有效地抑制免疫应答和细胞增殖活动，适合处理急性发作期严重的腰部肌肉劳损。
除上述措施外，建议患者还可适当食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于辅助促进病情恢复。
2024-03-19 19:35
举报谢亚成 主治医师 三甲
提问
您好腰部疼痛，是由于不慎拉伤后导致，而肌肉扭伤而言，需要保养结合治疗。您的情况，而如果是疼痛期间一定需要卧床休息，结合按摩，针灸，敷药或外擦药酒，内服跌打丸，自己多按摩等措施，才能好转恢复，结合平时避免长时间站立，行走，坐位。综合起来才能好转。最主要的是休息，热敷、理疗、配合活血化瘀药物，一般是没什么问题的。
2014-08-26 10:41
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
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