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腰部肌肉劳损怎么办
补充说明：腰部肌肉劳损怎么办
a******W 2022-03-14 17:41
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精选回答(1)
腰部肌肉劳损可以通过按摩疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
通过手法作用于人体特定部位或穴位，如足三里、承山穴等，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部紧张状态；对于因长时间坐姿不当引起的腰背部酸痛具有一定效果。
2.功能性训练
功能性训练包括一系列针对核心肌群和下肢力量提升活动计划，在专业指导下定期开展。增强身体稳定性及支撑力可减少脊柱负担，并提高日常活动能力；适合长期久坐导致肌力下降所致腰部不适人群。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通常通过口服给药，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能降低肌肉张力，改善痉挛状态，进而减轻腰部肌肉劳损引起的疼痛和僵硬感。
5.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等手段，在专业人士操作下进行。这些方法能够放松紧张的肌肉组织并促进血液循环，从而缓解由不良姿势造成的腰部压力增加而引发的劳损现象。
在康复过程中，建议避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
2024-03-08 23:40
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
脑蛋白水解物片
用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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滋阴补肾，填精益髓，用于肾阴亏损所致的精于数目少，精子活动力下降之男性不育症。
