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健身肩部疼痛怎么治疗
补充说明：健身肩部疼痛怎么治疗
a******W 2022-03-05 22:12
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健身肩部疼痛可以采取肌肉放松训练、冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖损伤修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
可遵医嘱通过拉伸运动如三角肌上束拉伸、肱三头肌拉伸等方式放松紧张的肌肉。此方法有助于缓解因长期处于紧绷状态引起的局部酸痛感。
2.冷敷
若患者出现急性期肩部肿胀、疼痛等症状时，建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而减轻不适症状。
3.非甾体抗炎药
如果上述效果不佳，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，而具有抗炎止痛作用。
4.糖皮质激素注射
当保守治疗无效且存在明确痛点时，可在专业医师操作下行糖皮质激素注射。此措施旨在局部阻断致痛因子产生与传播路径，迅速缓解炎症所致之剧痛；但不宜频繁使用以免造成组织萎缩或其他并发效应。
5.关节镜下肩袖损伤修复术
对于严重的肩周软组织损伤导致持续性疼痛者而言，可能需要考虑行关节镜下肩袖损伤修复术。该手术是一种微创手术方式，在影像引导下进入关节腔内进行检查和治疗，可以有效地诊断和治疗多种类型的肩关节疾病。
在治疗肩部疼痛的同时，应避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。
2024-02-14 11:01
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
