发病时间：不清楚
运动后脚后跟疼需要多久才能恢复
补充说明：运动后脚后跟疼需要多久才能恢复
2022-03-07 18:15
我要咨询
精选回答(1)
运动后脚后跟疼需要多久才能恢复，需要根据具体情况判断。如果患者是轻度运动后脚后跟疼，一般1~2天就可以恢复。如果患者是剧烈运动后脚后跟疼，可能需要2~3天才能恢复。
1、轻度运动后脚后跟疼
如果患者运动时穿的鞋子不合脚，或者是长时间运动，可能会导致脚后跟受到损伤，从而出现疼痛的症状。如果患者是轻度运动后脚后跟疼，一般在休息1~2天就可以恢复。此时患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善疼痛的症状。
2、剧烈运动后脚后跟疼
如果患者是剧烈运动，可能会导致脚后跟受到严重的冲击，使脚后跟的筋膜、韧带等软组织受到损伤，从而出现疼痛的症状。如果患者是剧烈运动后脚后跟疼，可能需要2~3天才可以恢复。此时患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够起到抗炎止痛的作用，帮助缓解症状。
建议患者在运动时要注意运动的时间，不要长时间运动，运动后要注意拉伸，避免损伤。如果患者运动后脚后跟疼的症状长时间没有恢复，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-06-08 09:39
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
复方感冒灵颗粒
辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
