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骨盆骨质增生怎么锻炼
补充说明：骨盆骨质增生怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨盆骨质增生可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡能力训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如髋关节外展肌群运动、腹肌收缩运动等。通过增强局部肌肉力量来缓解对周围组织的压力，减轻疼痛症状，改善功能障碍。
2.肌肉强化训练
针对骨质增生患者的康复管理中，可采用渐进负重法，在物理治疗师监督下逐步增加负荷。此策略有助于提高下肢肌肉耐力及稳定性，减少因软弱引起的继发性伤害风险；但须注意防止过度使用导致再次受伤。
3.平衡能力训练
平衡能力训练包括单腿站立、坐位转移等活动，在专业人员指导下定期开展。这些活动旨在提高个体维持身体稳定的能力，从而降低跌倒风险并支持日常活动参与度提升；对于存在移动困难或协调不足者尤为重要。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行调理，有利于延缓病情进展。
2024-03-18 19:33
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
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