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髌骨骨折手术后怎么锻炼肌肉力量
补充说明：髌骨骨折手术后怎么锻炼肌肉力量
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折手术后可采取关节功能训练、肌力训练、平衡训练、柔韧性训练等方法来锻炼肌肉力量。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动及抗阻练习等，旨在恢复受伤部位的正常运动范围和功能。此方法适用于术后初期，以减少僵硬和增加灵活性为目标。
2.肌力训练
肌力训练涉及一系列针对受损区域周围主要肌肉群的力量增强活动。通过渐进负荷提高肌肉强度。此类活动适合在关节功能恢复后使用，以支持日常活动并预防二次损伤。
3.平衡训练
平衡训练主要包括单腿站立、坐位转移等活动，在稳定表面和不稳定表面上进行。这些活动应在肌力训练后进行，以改善患者维持身体姿势的能力。
4.柔韧性训练
柔韧性训练包含静态拉伸和/或泡沫轴滚动等技巧，旨在提高关节活动度和减少紧张。这类活动通常安排在每日结束时，以促进放松和恢复。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。任何新的症状或不适都应及时告知物理治疗师，以便调整治疗方案以确保安全有效的康复。
2024-04-19 04:33
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
