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跟骨骨折术后50天怎么锻炼
补充说明：跟骨骨折术后50天怎么锻炼
a******W 2022-03-15 18:56
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精选回答(1)
跟骨骨折术后50天可采取功能锻炼、弹性绷带固定、关节活动训练、肌肉力量训练等治疗措施。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸、主动运动等，在医护人员指导下逐步恢复关节活动范围。此方法适用于促进血液循环及软组织修复，防止深静脉血栓形成。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定使用适当张力环绕患处以提供支持和稳定性。根据情况调整松紧度。主要用于维持受伤部位稳定，减少不适感，促进愈合过程。
3.关节活动训练
关节活动训练涉及指导患者进行特定动作来增加关节灵活性。此方法有助于预防僵硬和挛缩，并提高日常活动能力。
4.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进的抗阻练习旨在增强受损区域周围肌群。此步骤目标是恢复受损区域的功能性强度，为重返正常活动做准备。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动量，以免过度使用导致再次损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-04-12 21:00
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以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
