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呼吸训练的好处
补充说明：呼吸训练的好处
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
呼吸训练的好处主要包括可以改善肺功能、提高心肺功能、改善睡眠质量、改善心脏功能、塑形等，患者需要根据自身的实际情况适当进行呼吸训练。
1、改善肺功能
通过呼吸训练能够使患者的肺功能得到改善，也能够使呼吸更加顺畅，改善肺部的通气功能，减少肺部的感染，以免引发严重的并发症。
2、提高心肺功能
通过呼吸训练能够使心肺功能得到锻炼，也能够使心脏的泵血功能有所提升，避免心肌组织出现缺血缺氧的情况，以免引发心肌梗死等严重的并发症。
3、改善睡眠质量
通过呼吸训练能够使患者的身体得到放松，也能够使精神得到放松，从而改善睡眠质量，对于睡眠质量的提高也有一定的帮助。
4、改善心脏功能
通过呼吸训练能够使心脏的泵血功能有所提升，也能够使心脏的收缩力有所增强，从而改善心脏功能。如果患者存在心功能不全的情况，可能会出现胸闷气短、呼吸急促等症状，此时可以通过呼吸训练的方式进行改善。
5、塑形
通过呼吸训练能够使患者的腹部肌肉得到放松，也能够使脂肪得到燃烧，从而达到塑形的目的，可以改善肥胖、腹部肥胖等情况。
患者在进行呼吸训练时，要注意掌握呼吸的方法，避免过度用力，以免导致呼吸肌群过度牵拉，从而引起疼痛等不适症状。患者在进行呼吸训练时，还要注意避免过度劳累，以免导致肌肉损伤，同时，患者还要注意休息，避免熬夜，以免影响身体健康。
2022-03-26 23:21
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