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髌骨骨折康复训练怎么练，疼痛了怎么办
补充说明：髌骨骨折康复训练怎么练，疼痛了怎么办
a******W 2022-03-27 21:42
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髌骨骨折康复训练可以采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节活动度训练、肌肉力量训练等治疗措施。如果在康复训练过程中出现疼痛，应立即停止训练，并及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以提供稳定性和支撑力。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛的作用。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，具有解热、镇痛及消炎效果。
3.关节活动度训练
从轻柔被动运动开始，逐渐增加范围和频率，每日多次进行。提高关节灵活性有利于恢复功能，但需防止过度活动以防损伤未愈合的骨折线。
4.肌肉力量训练
针对下肢肌群设计一系列渐进式锻炼计划，在物理治疗师监督下执行。增强周围软组织稳定性及耐受性可预防二次伤害发生，并促进身体整体恢复。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和难度，以免因不当运动导致再次受伤。此外，还应注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，以利于骨骼健康。
2024-02-14 01:58
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
