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为什么有的人不做梦？
补充说明：为什么有的人不做梦？
a******W 2022-03-27 21:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有的人不做梦可能是由于睡眠障碍、神经衰弱、脑部损伤、抗抑郁药物副作用或长期精神压力导致的。这种情况可能影响睡眠质量，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅度睡眠增加，从而减少了进入深度睡眠的时间。深度睡眠期间通常会发生梦境活动。改善睡眠卫生习惯、使用促进睡眠的环境因素和认知行为疗法等方法可以缓解睡眠障碍。
2.神经衰弱
神经衰弱是一种心理应激反应，会导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响到睡眠质量，导致做梦减少或者不出现梦境的情况发生。患者可以在医生指导下通过服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
3.脑部损伤
脑部损伤可能会影响大脑中负责记忆和梦境产生的区域的功能，导致梦境缺失。针对脑部损伤的治疗方法包括物理康复训练、职业康复以及心理咨询等非药物干预手段。
4.抗抑郁药物副作用
某些抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可能会降低大脑中的去甲肾上腺素水平，影响梦境产生。调整药物种类或剂量是减轻此类副作用的方法之一，例如遵医嘱更换为文拉法辛缓释胶囊、氢溴酸西酞普兰片等。
5.长期精神压力
长期的精神压力会导致个体处于持续的压力状态，使个体难以从日常事务中解脱出来，进入放松状态，因此不会做梦。建议采取放松技巧如冥想、深呼吸来帮助缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
需要注意的是，如果经常出现不做梦的现象，建议及时就医并完善相关检查，如头颅MRI以排除结构性异常。
2024-03-15 05:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
