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小米花生芝麻黑豆营养功效与作用
补充说明：小米花生芝麻黑豆营养功效与作用
a******W 2022-03-28 17:03
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精选回答(1)
小米花生芝麻黑豆具有补充能量、促进消化、改善贫血、延缓衰老、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充能量
小米富含碳水化合物，可为身体提供快速而持久的能量来源；花生、芝麻和黑豆含有丰富的蛋白质和健康脂肪，有助于维持机体新陈代谢。
2.促进消化
小米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况；同时，其含有的淀粉类物质也有助于调节胃肠道功能。
3.改善贫血
小米中所含铁元素对于合成血红蛋白至关重要，因此常食用小米可以帮助预防缺铁性贫血的发生；此外，其他几种食材也具有一定的补血效果。
4.延缓衰老
芝麻中的维生素E是一种强效抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程；此外，小米中的多种微量元素也有助于提高皮肤弹性。
5.降低胆固醇
黑豆中的异黄酮类物质可以抑制胆汁酸的重吸收，从而减少胆固醇在体内的积累；另外，花生中的不饱和脂肪酸也能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
建议适量摄入上述食物以获取均衡营养，但不宜过量，特别是对于存在特定疾病或过敏史的人群而言。
2024-02-28 17:10
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
