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手术后小腿肌肉萎缩怎样锻炼
补充说明：手术后小腿肌肉萎缩怎样锻炼
a******W 2022-03-28 17:06
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手术后小腿肌肉萎缩可以通过功能性训练、渐进抗阻训练、平衡功能训练等方法来锻炼。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强患者的小腿肌肉力量，通常需要使用弹力带、哑铃等工具。此方法有助于提高下肢肌群的力量和耐力，改善血液循环，促进术后恢复。
2.渐进抗阻训练
渐进抗阻训练涉及逐渐增加阻力以挑战肌肉，一般包括负重深蹲、杠铃硬拉等动作。该措施有助于逐步重建受损肌肉组织，防止过度疲劳导致二次损伤，并可预防肌肉僵化。
3.平衡功能训练
平衡功能训练主要包括单腿站立、坐位体前屈等项目，在稳定的表面上执行。这些活动有助于提高身体稳定性及核心控制能力，减少因不稳而摔倒的风险，对预防跌倒有积极作用。
术后小腿肌肉萎缩可能影响日常活动，建议采取适当的物理疗法如低强度有氧运动，如步行或水中运动，以促进血液循环和肌肉功能恢复。同时，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。
2024-01-02 13:29
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小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
症状起因：肌肉萎缩症的的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。 引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。 引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。
可能疾病： 先天性腹壁肌肉发育不良 外伤性股骨头坏死 椎管狭窄症 脉痿
常见检查：
就诊科室：神经
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
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眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
