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晚上骑自行车能减肥吗？
补充说明：晚上骑自行车能减肥吗？
a******W 2022-03-29 17:39
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晚上骑自行车能减肥。
晚上骑自行车能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内的脂肪含量。此外，晚间运动还可以提高新陈代谢率，使身体在休息时也能继续消耗能量。
晚上骑自行车是否有助于减肥取决于饮食摄入量以及运动强度与持续时间。若仅靠晚上骑行，并没有合理控制每日总热量摄入，则无法达到理想的减脂效果。
对于想要通过夜间骑行来实现减肥目标的人群而言，选择适宜的时间段进行锻炼是非常关键的。建议避免饭后立即开始运动，以免引起消化不良等问题。
2024-03-21 08:46
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
