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黑米红枣桂圆粥的功效与作用
补充说明：黑米红枣桂圆粥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米红枣桂圆粥具有补血、养心、健脾、滋阴、润燥的功效和作用。
1.补血
黑米富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料，有助于增加红细胞数量，改善贫血。
2.养心
黑米具有一定的营养成分，能够补充身体所需的多种微量元素及矿物质，从而达到养心的效果。
3.健脾
黑米入肾经，能益气活血，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
4.滋阴
黑米性平味甘，归肝、肾经，有滋阴补肾的作用，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症。
5.润燥
由于黑米含有丰富的膳食纤维，其进入肠道后可刺激肠壁分泌黏液，使粪便松软润滑，促进排便，进而起到润燥通便的作用。
需要注意的是，虽然黑米红枣桂圆粥对健康有益，但并不能替代药物治疗。在食用时应控制好量，避免过量导致血糖波动或体重增加。
2024-01-25 12:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
