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小米苹果红枣枸杞粥红糖的功效与作用
补充说明：小米苹果红枣枸杞粥红糖的功效与作用
2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
小米苹果红枣枸杞红糖粥具有健脾养胃、清热解毒、益五脏等功效 。
小米粥养胃，可以改善因脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹泻等症状，能够及时补充人体所需营养成分。苹果中果胶能够降低胆固醇，具有宁神安眠、缓解疲劳等作用。红枣具有提高免疫力、益气补血、保护肝脏等作用，枸杞具有补肾益气、改善睡眠等作用。红糖能保持较多的维生素和矿物质，可以加速人体内血液循环，刺激机体的造血功能。
建议患者平时以清淡饮食为主，多食用富含粗纤维的食物以及水果蔬菜等。适当进行有氧运动，增强自身体质。
2022-07-25 13:58
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姜可以去除寒气，也是一种调味品。红糖可以补血益气，促进血液循环，暖气健胃，是女性的营养补品之一，红枣为补养佳品。可以补气养血，使之面色红润，红枣物美价廉，可以达到养生保健的效果。平时在饮食上也可以做出改善，比如说在熬粥的时候放一些红枣枸杞，长期服用对人体很好。
2022-04-02 21:45
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