发病时间：不清楚
8点睡觉2点就醒算失眠吗
补充说明：8点睡觉2点就醒算失眠吗
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
8点睡觉2点就醒通常属于失眠的情况。
正常情况下，入睡时间应在晚上10点至11点之间，且深度睡眠应保持在7-8小时，以确保充足休息。若患者存在入睡困难、易醒早醒等情况，则表明存在失眠的现象。如果患者经常出现上述症状，并且持续时间较长，则可能会引起白天嗜睡、疲劳等症状，严重时甚至会影响日常生活及工作质量。
此外，若患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，也可能会导致失眠的发生。因为这些疾病会导致大脑神经递质紊乱，影响睡眠中枢的功能，进而引发失眠的症状。
针对失眠的情况，建议患者调整作息规律，避免睡前摄入刺激性食物或饮品，有助于改善睡眠质量。对于由精神心理疾病引起的失眠，需要积极治疗原发病，才能有效缓解失眠症状。
2024-01-28 14:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
