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芝麻菜的功效与作用点

发病时间:不清楚

芝麻菜的功效与作用点

补充说明:芝麻菜的功效与作用点

a******W 2022-04-02 19:28

便秘 腹泻 利尿 通便 衰老 皮肤瘙痒 红肿 维生素C 雌激素 乳腺 肠道 芝麻菜

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医生回答(1)

苏为强 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

芝麻菜具有利尿、通乳、润肠通便、抗氧化、抗炎等功效和作用。
1.利尿
芝麻菜中的膳食纤维可以促进水分代谢,从而起到利尿的效果。
2.通乳
芝麻菜富含植物雌激素,能够刺激乳腺分泌,有助于促进乳汁分泌,达到通乳的目的。
3.润肠通便
芝麻菜含有丰富的膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善便秘情况,具有润肠通便的作用。
4.抗氧化
芝麻菜中所含有的维生素C和类黄酮等物质具有清除自由基的作用,有助于延缓衰老过程。
5.抗炎
芝麻菜中的某些成分具有抑制炎症介质释放的作用,因此对于轻度或局部性炎症有一定的缓解效果。
在食用芝麻菜时需注意适量摄入,避免过量导致腹泻等问题。此外,对芝麻菜过敏者应谨慎食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2024-02-24 11:02

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