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孕妇吃苦瓜的功效与作用
补充说明：孕妇吃苦瓜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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孕妇吃苦瓜具有清热解毒、健脾开胃、降血糖、提高免疫力、美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒
苦瓜中的生物碱类物质能够起到清热解毒的作用，有助于缓解孕期因上火引起的不适症状。
2.健脾开胃
苦瓜中所含有的苦味素具有促进唾液分泌的作用，从而达到健脾开胃的效果，改善食欲不振的情况。
3.降血糖
苦瓜提取物中含有类似胰岛素的多肽成分，该成分能降低体内葡萄糖水平，进而发挥降血糖的功效。
4.提高免疫力
苦瓜富含维生素C和E等抗氧化剂，这些营养素可以帮助身体对抗自由基，增强机体抵抗力。
5.美容养颜
苦瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善皮肤光泽度，并且苦瓜还含有丰富的维生素C，可帮助减少黑色素沉着，具有一定的美白效果。
苦瓜性寒凉，因此脾胃虚寒者应慎用或避免食用过多以减轻其对肠胃的刺激。另外，苦瓜不宜与牛奶同食，因为苦瓜中的某种蛋白酶会分解牛奶中的蛋白质，导致营养价值下降。
2024-03-09 19:55
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孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒并应该引起高度重视的。孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。
