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平板支撑脚可以动吗
补充说明：平板支撑脚可以动吗
a******W 2022-04-22 18:22
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平板支撑时，双脚一般不可以随意活动。
平板支撑是一项锻炼肌肉力量和耐力的核心训练动作，通过固定上半身来增强腹部、背部及手臂的力量。如果在支撑过程中移动双脚，会导致身体不稳定，容易失去平衡而摔倒，并且可能损伤关节和韧带。因此，建议在做平板支撑时集中注意力保持身体稳定，不要随意移动双脚。
若在刚开始练习平板支撑时感到困难，可以将膝盖微屈，以减轻腰部负担。
平板支撑是一种度运动，初学者应从较低难度开始，并逐渐增加时间和次数，以免造成肌肉酸痛或受伤。此外，在进行任何体育锻炼前，都应该做好充分的热身准备，以减少运动风险。
2024-03-01 20:07
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
