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平时坐着收腹能瘦肚子吗
补充说明：平时坐着收腹能瘦肚子吗
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
平时坐着收腹不能瘦肚子。
坐着时人体处于静止状态，此时机体代谢水平较低，能量消耗较少，而坐着收腹并不会额外增加能量消耗，因此无法达到瘦身目的。此外，长时间保持一个姿势容易引起身体不适，建议适时起身活动以促进血液循环。
除了坐着收腹外，还可以通过控制饮食、适量运动等方式来帮助减少腹部脂肪。摄入低热量食物如燕麦片，避免高糖高脂食品；规律锻炼如慢跑或腹部肌肉训练，有助于提高新陈代谢率。
针对减肚目标，应综合考虑日常习惯调整与科学锻炼相结合，并注意避免久坐不动导致的身体健康风险。
2024-02-25 05:28
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
