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排骨莲藕花生枸杞红枣可以一起煲汤吗
补充说明：排骨莲藕花生枸杞红枣可以一起煲汤吗
2022-04-25 18:27
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
排骨莲藕花生枸杞红枣可以一起煲汤。
莲藕中所含有的铁元素可以用来治疗缺铁性贫血，含有的维生素c和各种的食物纤维可以用来治疗便秘，而且还可以用来辅助治疗肝胆疾病或者是糖尿病。花生含有丰富的蛋白质，脂质，氨基酸、维生素E、维生素B族等，可以维持人体生理的需要，还可以增强记忆力，延缓衰老。枸杞有补肝肾，益气养阴，清肝明目的作用，还能增加机体抵抗力。红枣具有促进消化、养血安神的功效，可以提高机体免疫力。
建议每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。不抽烟，不喝酒，保持一颗积极平稳的心态。
2022-09-16 21:40
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医生回答(1)
于生 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
您叙述的状况是能够吃的，红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。但是尽可能不要大量的用，不然会造成身体出现上火的现象，并且假如是脾胃阳气虚衰的人，也是不能够食用的。
2022-04-26 05:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
