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菠菜芹菜苹果柠檬榨汁有什么功效
补充说明：菠菜芹菜苹果柠檬榨汁有什么功效
a******W 2022-04-26 18:58
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菠菜芹菜苹果柠檬榨汁可为身体补充水分、维生素和膳食纤维，对促进消化和日常营养摄入有一定帮助，但并非治疗疾病的手段。菠菜富含叶酸和铁，芹菜含钾和膳食纤维，苹果提供果胶，柠檬含维生素C，混合榨汁后口感清爽，适合作为日常饮品的一部分。需注意，榨汁会损失部分膳食纤维，且柠檬酸性较强，胃部敏感者应适量饮用；果蔬汁不能替代完整蔬菜水果，均衡饮食才是健康基础。
2026-05-24 09:19
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
