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减肥可以用油炒菜吗
补充说明:减肥可以用油炒菜吗
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
减肥期间可以适量用油炒菜。
减肥期间适量用油炒菜不会导致肥胖的发生,因为油中的脂肪含量较少,且日常活动可消耗掉其产生的热量。但需注意的是,若长期过量食用可能会增加体重,因此需要合理控制油的用量。
减肥期间不建议使用猪油、黄油等高脂油类来炒菜,否则不利于减肥成功。
在减肥期间,应注意饮食均衡,并配合适当运动以促进新陈代谢,有助于维持身体健康和理想的体态。
2024-02-11 19:59
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