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每晚12点到2点睡不着是什么原因
补充说明：每晚12点到2点睡不着是什么原因
a******W 2022-04-29 23:05
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每晚12点到2点睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的，这些疾病可能导致失眠。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
存在持续的心理压力、不良睡眠习惯等导致大脑皮层过度兴奋，从而影响入睡。睡前适当放松心情，如听轻音乐、泡脚等有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者通常伴随紧张不安、心悸等症状，这些情绪会导致大脑皮质持续处于兴奋状态，进而干扰睡眠。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，如片、阿普唑仑片等。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，引起中枢神经系统抑制作用减弱，使大脑难以进入深度睡眠状态。抗抑郁药是主要治疗方法，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
4.神经衰弱
由于长期精神紧张、心理压力过大等原因导致的大脑皮质的功能活动失调，表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，进而影响睡眠。可以配合医生通过认知行为疗法、松弛疗法等方式来缓解不适症状。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症时，甲状腺激素水平升高刺激交感神经系统，导致代谢率增高，出现心悸、失眠等症状。针对甲状腺功能亢进症的治疗包括抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
建议定期进行心理咨询以评估睡眠质量和心理健康状况。必要时，可在医师指导下进行睡眠监测、血清甲状腺激素测定等相关检查。
2024-04-16 00:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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