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冬天游泳好吗伤阳气吗
补充说明：冬天游泳好吗伤阳气吗
a******W 2022-04-29 23:06
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冬天游泳好可能会伤阳气。
中医学认为，阳气对人体有温煦作用，能推动气血运行，促进脏腑功能活动。冬泳时水温较低，容易导致血管收缩，血液循环减慢，从而影响阳气的正常发挥。此外，长时间处于低温环境中，还可能导致体温调节中枢紊乱，引起发热或其他相关疾病的发生。因此，在进行冬泳前应做好充分准备，并注意保持适当的锻炼频率和强度，以减少对阳气的影响。
如果个人体质较差或存在基础疾病，则可能更容易受到寒冷刺激的影响，此时冬季游泳更易伤阳气。
在冬季进行游泳等户外运动时，应注意保暖，避免穿着过于单薄，以免着凉感冒。同时还要关注身体反应，如出现胸闷、呼吸困难等情况应及时停止活动并寻求医疗帮助。
2024-03-12 05:44
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
