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公路上跑步锻炼身体好吗
补充说明：公路上跑步锻炼身体好吗
a******W 2022-04-25 18:29
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精选回答(1)
公路环境对身体不利，不宜用于日常锻炼。
公路环境可能存在交通噪声、空气污染等健康隐患，长期暴露于此可能会增加心血管疾病和呼吸道疾病的发病率。此外，公路边上的石子、玻璃碎片等异物也可能对人体造成伤害。
越野跑或在封闭式跑道中跑步可能是一个较好的替代选择，它们提供了更安全且接近自然的运动环境。
无论是公路还是其他场地，确保做好热身活动，并随时关注周围环境以确保自身安全始终是至关重要的。
2024-02-17 10:28
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