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公路上跑步锻炼身体好吗
补充说明：公路上跑步锻炼身体好吗
a******W 2022-04-25 18:29
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公路上跑步锻炼不好。
公路上车辆较多，噪音较大，空气质量较差，容易受到汽车尾气、尘土等污染物质的影响，不利于呼吸系统的健康。另外，公路上路况复杂，存在一定的安全隐患，容易发生交通事故。
如果是在封闭式道路或跑道上跑步锻炼则通常比较好，因为这些地方相对安全且空气流通较好。
在公路跑步时需注意观察周围交通状况，并佩戴反光背心以提高自身可见性，避免发生意外。此外，还应选择合适的跑鞋，以减少对足部的冲击。
2024-03-31 12:40
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