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吃炒麦粉的功效与作用
补充说明：吃炒麦粉的功效与作用
a******W 2022-05-03 21:04
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医生回答(1)
凌桂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃炒麦粉具有补充能量、提供热量、促进消化、改善便秘、维持血糖稳定等功效和作用。
1.补充能量
炒麦粉含有丰富的碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.提供热量
炒麦粉中的碳水化合物在体内氧化产生热能，能够帮助身体保持体温。
3.促进消化
炒麦粉中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
4.改善便秘
炒麦粉中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可软化大便，使其易于排出体外。
5.维持血糖稳定
炒麦粉主要由小麦制成，其富含的碳水化合物经缓慢吸收后，能使血糖水平平稳上升。
建议适量食用炒麦粉以获取上述提及的功效，但不宜过量摄入以防导致体重增加或血糖波动。对于有特定饮食需求的人群，如糖尿病患者，应在医生指导下控制炒麦粉的摄入量。
2024-03-22 02:34
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