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糖属于高脂肪食物吗
补充说明：糖属于高脂肪食物吗
a******W 2022-04-25 18:27
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医生回答(1)
王印屏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖不属于高脂肪食物。
糖类食品通常由碳水化合物组成，其在体内代谢后会产生能量，但不会直接转化为脂肪。而高脂肪食物则富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸，过量摄入可能导致肥胖和其他健康问题。
糖类食品主要包括单糖、双糖和多糖等，其中常见的有葡萄糖、果糖、蔗糖和乳糖等。这些糖分在消化过程中会迅速被吸收，并通过新陈代谢转化成能量供身体使用。
对于高脂血症或心血管疾病患者而言，控制饮食中的糖分和脂肪摄入是非常重要的。建议平时注意营养均衡，避免暴饮暴食，以减少患糖尿病的风险。
2024-04-23 10:18
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