发病时间：不清楚
青少年每天吃钙片有坏处不
补充说明：青少年每天吃钙片有坏处不
2023-08-02 12:53
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青少年每天吃钙片有一定的坏处。
青少年处于生长发育的快速阶段，对钙的需求很大，每天补充足够的钙可以促进骨骼的生长、预防骨质疏松，也可以促进神经肌肉的兴奋性，对生长发育有益。但如果过量服用钙片，可能会导致体内钙含量过高，引起高钙血症，还可能会导致食欲不振、恶心、便秘等，对身体造成不利的影响。
青少年在吃钙片时，需要在医生的指导下服用，避免擅自用药，以免引起不良的反应。在日常生活中也可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打篮球等，可以增强身体抵抗力，也可以多到户外晒太阳，促进钙的吸收。
2023-08-03 01:08
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