发病时间：不清楚
被吵醒后很难入睡
补充说明：被吵醒后很难入睡
2022-05-18 18:05
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被吵醒后很难入睡可能是精神压力大、情绪紧张等因素有关。
1、精神压力大：可能是日常生活压力过大，从而导致患者急躁、焦虑的症状出现，长期下来睡眠质量变差，患者可以睡前喝热牛奶，提高睡眠质量。2、情绪紧张：可以通过按摩太阳穴和额头来缓解紧张的情绪，还可以通过肌肉反馈法来缓解大脑对紧张的情绪。还可以运用意念对话法、宏观微观转化法等方法，帮助理性地分析引起紧张情绪的事件，给予心理暗示和鼓励。紧张和焦虑有时候很难区分，如果身体潮热或者持续紧张不能缓解，可以去心理科门诊咨询、疏导。
建议在睡眠之前不要吃太多东西，注意规律的生活作息时间，不要熬夜。
2022-07-30 21:41
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
