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黑米泡多久可以和大米一起煮
补充说明：黑米泡多久可以和大米一起煮
2022-07-21 13:53
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黑米泡10分钟-15分钟可以和大米一起煮，具体时间需要根据水温进行判断。
黑米属于粗粮，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，具有健脾养胃、滋阴补肾等功效。大米是一种主食，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃、补血安神等功效。将黑米和大米一起煮粥，如果水温在80°C以上，一般泡10分钟-15分钟可以将黑米和大米一起煮熟，如果水温在40°C以下，一般泡10分钟-15分钟可以将两者一起煮熟。
日常生活中，要注意营养均衡，避免长时间食用单一食物，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等，也可以适当增加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于提高身体免疫力。
2023-07-23 04:18
举报黑米通常要泡2小时左右才可以混合大米进行煮饭。
黑米富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种矿物质和维生素，能为人体提供能量和营养，有益健康。黑米是一种常见的谷物，含有多种营养成分。平时适当吃一些黑米也可以补充身体各种营养，有益健康。其中的碳水化合物可以提供人体所需的能量，维持生命活动，蛋白质可以帮助形成和修复人体组织。粗纤维是低能量物质，有助于维持正常的肠道功能，氨基酸有助于提高人体免疫能力，维持正常的新陈代谢。
日常生活中需要适量食用黑米，由于黑米作为主食提供热量，经常暴饮暴食可能导致身体过热和肥胖。
2022-08-22 10:53
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
