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鱼肝油有什么功效
补充说明：鱼肝油有什么功效
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
鱼肝油具有维持视力、促进生长发育、降脂等功效。
1、维持正常视力：鱼肝油含有维生素A，能促进视觉细胞内感光色素的形成，调节眼睛对外界光线的适应能力，从而降低夜盲症、视力减退，维持正常视觉反应。2、促进人体对钙的吸收：鱼肝油含有大量的维生素D、维生素A，能促进人体吸收钙、磷，还能促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，适量食用可以帮助骨骼生长，能够有效地促进机体的生长发育。3、降脂：鱼肝油中含有的不饱和脂肪酸甘油，能够促进脂肪代谢，清除血管中的胆固醇、脂质，起到降低血脂、保护心脑血管的作用。
建议患者不要过量服用，长期食用容易导致重金属中毒，引起消化系统、循环系统、呼吸系统等多系统的损伤。
2022-08-27 01:49
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