发病时间：不清楚
夏天感觉很累很疲乏怎么改善
补充说明：夏天感觉很累很疲乏怎么改善
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
夏天感觉很累很疲乏一般可以通过充足的饮用水、保证休息、按摩提神等。
1.充足的饮用水：夏天人体将消耗更多的体液，应该注意清热、补液和促进吞咽，应该努力增加生活中的饮用水量。也可以多吃富含水分的水果，如西瓜、梨、苹果等，以促进水分和潮湿。2.保证休息：在夏季，白天时间较长，夜间时间较短。每个人都应该在中午休息，时间是半小时到40分钟。如果午休时间太短或太长，将影响下一种精神状态。3.按摩提神：夏天，困倦的人可以按摩太阳穴和合谷穴，帮助畅通血液，提神醒脑，打开心扉。
建议应尽量保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激性和油腻的食物。
2022-09-07 23:50
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
