发病时间：不清楚
老是担心紧张害怕是怎么回事
补充说明：老是担心紧张害怕是怎么回事
2010-04-14 11:46
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精选回答(2)
老是担心、紧张、害怕，可能与个人性格、心理因素、社会因素等原因有关。
1、个人性格
由于个人性格内向、自卑、敏感等原因，在遇到事情时，很容易出现紧张、害怕、担心等情绪。建议这类患者多与家人、朋友交流，倾述自己的内心，缓解不良的情绪。
2、心理因素
可能是因为患者长期处于工作、学习、生活等压力下，或者经历了一些负性情感，导致心理受到损害，从而出现上述症状。建议这类患者在日常生活中可以多进行户外运动，多参加一些社交活动，从而缓解心理压力，改善不适症状。
3、社会因素
可能是因为患者长期处于人际关系紧张、窘迫的环境当中，或者是受到家庭、学校、交友等方面的压力，导致患者长期处于紧张、焦虑、恐惧等负面情绪当中，从而出现上述症状。建议这类患者在日常生活中可以多与家人、朋友进行沟通，倾述自己的内心，缓解不良的情绪。必要时，也可以向心理医生进行咨询，在心理医生的指导下进行改善。
除此之外，还可能是因为患者患有恐惧症、焦虑症等原因导致的。建议患者及时前往医院，在医生的指导下进行对症治疗。
2023-03-20 14:44
举报和你心态有关系，考虑焦虑症，预期性焦虑，就是没有发生，先担心。这克服可以建议你
一是客观分析问题，面对担心的问题，分析。
二多和身边人交流，真担心就问问别人
三多转移自己，真想不通的就转移，做点事情，分散自己。
试试
2010-04-14 13:21
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
