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睡前做仰卧起坐可以瘦小肚子吗
补充说明：睡前做仰卧起坐可以瘦小肚子吗
2023-06-21 11:31
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睡前做仰卧起坐一般不可以瘦小肚子。
仰卧起坐属于一种比较常见的锻炼方式，可以促进腹部的脂肪燃烧，从而起到瘦身的效果。但是在睡前做仰卧起坐，可能会使腹部的肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会影响到睡眠质量，在一定程度上也有可能会影响到身体的代谢，所以不建议在睡前做仰卧起坐。
想要瘦小肚子，可以通过适当运动的方式进行改善，比如练习瑜伽、游泳等，也可以通过转呼啦圈的方式进行处理，从而促进腹部的脂肪燃烧。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不可以吃热量过高的食物。
2023-07-22 05:49
举报睡前做仰卧起坐一般可以瘦小肚子，但效果可能不是特别明显。
在睡觉之前做仰卧起坐，能够加速腹部脂肪的燃烧，同时还可以加快身体血液循环，帮助体内毒素和废物排出，从而起到瘦身的效果。但如果坚持做仰卧起坐，效果可能不是特别明显，而且在做仰卧起坐时，还可能会导致腹部肌肉受到损伤，出现疼痛的症状。如果想要瘦小肚子，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，减少脂肪和热量的摄入，同时还可以多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、仰卧起坐等，来帮助体内脂肪燃烧。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高热量的食物，以免影响到瘦小肚子的效果。
2023-06-25 18:48
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
