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人体缺什么会没有睡意失眠
补充说明：人体缺什么会没有睡意失眠
a******W 2023-01-10 14:35
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精选回答(1)
睡眠障碍可能是由神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病引起的。
上述提及的疾病都属于精神心理类疾病范畴，此类疾病会导致患者出现情绪波动较大、易怒、烦躁等症状，进而影响到患者的正常睡眠状态，使患者难以入眠或者早醒。若症状持续不缓解，建议及时就诊，以便明确诊断并接受适当治疗。
此外，如果存在严重的贫血或电解质紊乱等状况，也可能导致神经系统功能受到影响而引起失眠。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物与饮料，如咖啡因和酒精，并保持规律作息以优化睡眠环境。
2024-04-09 22:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
